ВОСЬМЕРКА ПЛЕЧАМИдва важных упражнения для развития плеч

В этом обучающем видео рассказываю о том, как правильно тренировать плечи и научиться делать восьмерку плечами.

Плечи достаточно важная часть тела для танцора, выполняя эти упражнения вы сможете делать более сложные волны телом и переходы, а так же различные движения из  хип-хопа, паппинга, стрип-пластики и многих других стилей.

И не забывайте про изоляцию. Необходимо научиться изолировать плечи от грудной клетки.

По началу восьмерка плечами может показаться сложным и непонятным движением, но достаточно понять принцип и вы быстро научитесь ее делать.


Полезные видео
Обучение у нас